O milho é um excelente carboidrato de absorção rápida e pode ajudar nos treinos intensos como musculação, natação, cross fit e outros esportes que demandam mais energia. Sabe o cuscuz com ovo que a nutricionista aconselha consumir como pré ou pós treino? Pode ser substituído pela nossa pamonha salgada com frango, pois contém as recomendações de nutrientes compativeis. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
