Modo de Preparo: Colocar 500 ml de água e 10g de raiz de valeriana em uma panela e deixar ferver durante 10 minutos. Deixar repousar por 5 minutos, coar e beber 2 xícaras por dia. No caso de insônia, o chá deve ser ingerido até 30 minutos antes de dormir.
Valeriana – 40g
R$18,00
A Valeriana é uma planta medicinal muito utilizada para tratar crises de insônia, ansiedade e agitação. Os princípios ativos da valeriana influenciam o funcionamento das células nervosas, tendo um efeito tranquilizante, ansiolítico, antiespasmódico e relaxante.
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