Melissa Officinalis – 18g

A Melissa, também conhecida por erva-cidreira, é uma planta de sabor e aroma similares ao do limão, sendo bastante confundida com o Capim-Limão. Ela possui sabor e aroma característicos, principalmente em suas folhas, que derivam do seu óleo essencial pertencente ao grupo dos terpenos. O efeito calmante e sedativo da melissa é resultado da ação dos princípios ativos presentes em seu óleo essencial, composto por monoterpenos e sesquilerpenos: geradiol, nerol, beta-alriofileno, óxido de beta-alrio-fileno, linalol, citronelol e substâncias como o citronelato de metila, flavonoides, ácido cafeico, oleanano e ursano. Este óleo atua diretamente no sistema nervoso autônomo, protegendo o cérebro de receber estímulos externos excessivos. Sendo assim, ele pode ser indicado para promover relaxamento e indução ao sono, controle de ansiedade, depressão, epilepsia, perturbações nervosas, insônia, histeria, entre outros problemas relacionados. Pode ser indicado para problemas gástricos causados por estresse ou nervosismo, auxiliando também na digestão. O chá pode ser consumido por mulheres que sofrem de cólicas menstruais, pois ele promove o relaxamento dos tecidos. O efeito sedativo do chá de melissa ainda contribui para a diminuição da pressão arterial e do colesterol ruim.